Haz una pausa mental cuando sientas que te enredas en pensamientos y suposiciones que no llevan a ninguna parte y te hacen perder el foco en el ahora.
Silencia ese ruido interior y date un respiro para calmar esos pensamientos recurrentes que no aportan nada favorable y nos desgastan mental y emocionalmente.
Mira a tu alrededor y observa todo lo que tienes para disfrutar de la vida ahora, cierra los ojos, siéntete en paz.
Cuando somos capaces de calmar la mente, vemos el camino despejado.
©®@mundopositivo1111
©®Emily del Olmo
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